Psychotherapie
Hamburg-Bergedorf
Um den eigenen Weg zu finden
Wir alle stehen im Laufe unseres Lebens immer wieder vor neuen Aufgaben, die wir bewältigen müssen. Viele davon meistern wir schnell. Andere bereiten uns Kopfzerbrechen oder nötigen uns schwierige Entscheidungen ab. Manchmal leiden wir auch unter diffusen unangenehmen Gefühlszuständen, wie etwa Ängste, Spannungen, innere Unruhe, Leere oder depressive Verstimmungen.
Und wenn wir gar nicht mehr weiterwissen, stürzen wir in eine Krise.
In der Psychotherapie geht es nun darum, gemeinsam das Thema hinter diesen Symptomen zu entdecken, Wege aus der Krise zu entwickeln und so wieder zu mehr innerer Balance zu finden.
Psychotherapie kann hilfreich sein,
– wenn Sie ein bestimmtes Thema dauerhaft oder wiederkehrend belastet,
– wenn Sie sich aus bestimmten Verhaltensmustern befreien wollen,
– wenn Sie Ängste oder Sorgen haben,
– wenn Sie in einer schwierigen Lebensphase sind oder eine anstrengende Krisenphase hinter sich haben,
– wenn Sie Burn-Out-gefährdet sind, Angstzustände und/oder Depressionen haben,
– wenn Sie wiederholt körperliche Symptome haben, die sich medizinisch nicht erklären lassen,
– wenn Sie Stimmungsschwankungen haben, die Sie belasten,
– wenn Sie vor einer schwierigen Entscheidung stehen,
– wenn Sie wiederholt Schwierigkeiten in Beziehungen haben oder einfach das Gefühl haben, mentalen Support zu benötigen usw.
In einer Psychotherapie geht es also nicht darum, „anders“ zu werden, sondern eher darum, zu sich selbst (zurück) zu finden. Psychotherapie bei mir ist übrigens auch keine triste Angelegenheit. Psychotherapie darf und soll nämlich auch Spaß machen! Lachen und Humor sind seit jeher bewährte Selbstheilungskräfte. Methodisch bin ich kreativ und individuell, d.h. es gibt bei mir keine Standardbehandlung. Vielmehr passe ich meine Arbeitsweise Ihren Bedürfnissen und Themen an. Verschwiegenheit und Vertraulichkeit sind selbstverständlich. Detaillierte Informationen zu meiner Arbeitsweise finden Sie hier auf meiner „Über mich“-Seite.
Ablauf
In einem Erstgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und definieren ein mögliches gemeinsames Ziel. Dann entscheiden Sie, ob Sie an weiteren Sitzungen interessiert sind. Wichtiges Kriterium dabei ist, dass eine vertrauensvolle Arbeitsbasis entstanden ist.
Tipp: Lesen Sie hierzu auch gerne meinen Artikel: „Den ‚Richtigen‘ finden: Worauf Sie bei der Wahl eines Psychotherapeuten achten sollten“.
Wichtig: Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden wie etwa Schmerzen, extremer Müdigkeit, massiven Erschöpfungszuständen, starkem Schwitzen oder Frieren, Essproblemen, Herzrasen etc. oder/und unter starken Schlafstörungen leiden, ist eine ärztliche Abklärung vor dem Beginn einer psychotherapeutischen Behandlung notwendig.
Die Häufigkeit der Sitzungen vereinbaren wir individuell nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten. Ein zweiwöchentlicher Abstand zwischen den Treffen hat sich bewährt, manchmal können auch längere oder kürzere Abstände sinnvoll sein.
Gut zu wissen: Oft reichen wenige Termine, um einen Veränderungsprozess in Gang zu setzen.
Abendtermine sind möglich.
Kosten
Kennenlerngespräch in meiner Praxis (online über jameda.de buchbar): 30 Minuten | 45 Euro
Einzelsitzung Erwachsene(r): 60 Minuten | 90 Euro
Beachten Sie bitte:
Ich führe eine Privatpraxis und rechne daher nicht über die gesetzlichen Krankenkassen ab.
Manche private Krankenkassen bzw. Zusatzversicherungen bezuschussen psychotherapeutische Sitzungen. Infos dazu bekommen Sie bei Ihrer Krankenversicherung.
Psychotherapeutische Angebote sind laut Heilpraktikergesetz von der Umsatzsteuer befreit (siehe § 4a UStG). Hierin heißt es: „Heilberufliche Leistungen sind … steuerfrei, wenn bei der Tätigkeit ein therapeutisches Ziel im Vordergrund steht.“
Bei Coachings und Beratungen kommen 19% MwSt. zum Nettopreis hinzu.
Ich schicke Ihnen nach erfolgter Beratung/Therapie eine Rechnung per Mail.
